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Besser schlafen bei Hitze

Tropische Temperaturen sind angesagt und auch abends bleibt so manch kühlende Brise aus. Die Hitze beeinträchtigt unsere Schlafqualität, Abgeschlagenheit, wenig Kreativität oder gar schlecht Laune am kommenden Tag sind die Folgen. Mit diesen Tipps schafft man es trotz schweißtreibendem Klima gut zu schlafen. 7 Tipps zur verbesserten Schlafqualität bei Hitze.

Haarausfall: Formen - Ursachen - Maßnahmen

Erblich oder hormonell, krankhaft oder nicht? Eine Menge Faktoren können Auslöser sein: Auch Vergiftungen, Pilzinfektionen der Kopfhaut, chronische Krankheiten oder Medikamente können Haarausfall bedingen.

Selbstfürsorge ist wichtig

Gut für sich selbst sorgen – sollte das nicht das Einfachste überhaupt sein? Doch wie oft sind wir für andere da, erledigen, was »unbedingt« getan werden muss – und stellen unsere eigenen Bedürfnisse hinten an?